スリムシェイカーDX　体験記

～ワンコインダイエットで話題のブルブルマシーンの家庭用を使ってみました♪～

１日10分というフレコミですが、私は20～30分ぐらい乗るようにしています。

元々、モノグサなので10分でイイと言われれば、それで終わりにしてしまうのですが、乗っていると案外気持ちが
良くて、気がついたら、それぐらい乗っているという感じです。

乗っているだけでいいので、テレビを観たり、好きな音楽を聴いているとアッという間です。

ちなみに、気持ちイイというのは、適度な振動で体が揺れるので、ストレッチ効果があるせいだと思います。
クイックマッサージを受けたような感覚になれるのでいいです。

特に顔が気持ちいいです。

ワンコインダイエットに通い続けている友達いわく、『顔のたるみやしわがなくなってきて、リフトアップした感じ』
ということ。

ダイエットだけでなく美容効果も期待できそうです。

そんな感じで、乗り続けることは苦になりません。

20分ぐらい乗り続けると筋肉がぎゅーっと引き締まってくるような感覚がでてくるのですが、
10分ぐらいで終えてしまうと、そこまでにはなりません。

ですから、逆に10分ぐらいで終えてしまうと効果がイマイチなのかもしれません。
（普段、私が運動不足のため、新陳代謝が弱いのかもしれませんが・・・）

ダイエット効果ですが、1日20分を週5日続けたら、ウエストが2cm細くなりました。

お腹の脂肪がとれて、わき腹が締まった感じです。

今まで、色々なダイエットマシーンを使ったことがあるのですが、これだけ楽に出来るものは
ありませんでした。今後とも続けていこうと思っています。

※フィットネスクラブにおいてあるブルブルマシーンと比べると、家庭用のスリムシェイカーの
　振動は弱めです。やっぱり家庭用は効果が落ちるのかなと思っていたら、そうでもないようです。

　ブルブルマシーンダイエットは振動が強すぎると足裏がプレ－トから離れてしまい効果が
　落ちてちゃいます。軽めの振動のほうが無理なく出来て、かえって脂肪燃焼にはいいのです。

スリムシェイカーの詳しい説明はこちらから


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